Psychische Gesundheit
Was ist das?
Der Begriff "Mental Health" kursiert nun schon länger auf den Sozialen Medien. Doch was bedeutet das eigentlich genau?
Mental Health bedeutet so viel wie psychische Gesundheit. Die psychische Gesundheit beschreibt, wie du dich fühlst.
Möchtest du noch mehr Wissen, was psychische Gesundheit bedeutet? Hier ein Informations-Video.
Wenn es dir nicht gut geht, kann das auf ein psychisches Problem hindeuten. Das bedeutet aber nicht, dass es sofort eines sein muss.
Psychische Probleme können ganz unterschiedlich aussehen. Es zeichnet sich aber grundsätzlich aus, dass es dir nicht wirklich gut geht. Etwas belastet dich vielleicht oder macht dich wütend.
Was kann ich tun?
Wenn dir etwas auf dem Herzen liegt ist es wichtig, dies anzugehen -sei das mit einem guten Freund oder guten Freundin darüber zu reden oder auch mit deiner Familie. Wenn du das nicht möchtest gibt es verschiedene Angebote, die dir da weiterhelfen könnten.
Einerseits darfst du mit deinen Anliegen gerne zu uns kommen (siehe Abschnitt Beratung). Deine Anliegen behandeln wir vertraulich. Niemand wird wissen, dass du zu uns gekommen bist oder was wir besprechen. Zusammen können wir einfach mal darüber reden, oder wir können dir die nötigen Informationen geben.
Anderseits gibt es verschiedene Online-Plattformen auf denen du anonym mit jemanden chatten kannst. Ein Beispiel ist die 147. Auf der Website findest du verschiedene Informationen zu vielen Themen. Ebenso kannst du mit den Berater:innen in Kontakt treten durch den Chat, E-Mail, WhatsApp oder auch telefonisch.
Brauchst du Informationen zu bestimmten Themen?
Hier findest du Links zu verschiedenen Themen.
Möchtest du die Infos lieber per Video?
Hier ist ein Video von SRF Kids zum Thema Mentale Gesundheit.
